Гранатовая диета гречка гранат творог

Гранатовая диета (гречка, гранат и творог)
Гранат - яркий, сочный плод древнего дерева, который издавна называют плодом долголетия и молодости. Витаминно-минеральный состав граната богат и разнообразен, гранат - важнейший помощник в борьбе с анемией и низким гемоглобином. Неудивительно, что донорам крови настоятельно рекомендуют пить натуральный гранатовый сок после сдачи крови.
Гранат также полезен для сердечно-сосудистой системы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и является профилактическим средством против различных простуд и инфекций.
Гранаты очень полезны при похудении, поскольку они выводят из организма токсины, не вымывая полезные вещества. Во многих случаях гранат рекомендуют есть при ожирении и связанной с ним одышке.
Рассмотрим некоторые варианты похудения с помощью граната.
Гранатовая блиц-диета :
Завтрак: 1 стакан гранатового сока или целые гранаты среднего размера. Обед: 200 г отварной или приготовленной на пару курицы, 1 стакан гранатового сока. Ужин: 100 г нежирного творога, большой гранат.
На блиц-диете можно потерять до 4 кг за пять дней, но такие диеты разрешены только совершенно здоровым молодым людям. Во время диеты необходимо пить много чистой воды, а между обедом и ужином можно есть фрукты. Диета строгая, но эффективная.
Гранатовая диета:.
Завтрак: 150 г вареной гречки и 1 стакан гранатового сока. Обед: груша или яблоко. Обед: 100 г отварной гречки, 150 г постной телятины или куриной грудки или постной отварной или приготовленной на пару рыбы, 1 стакан гранатового сока. Послеобеденный перекус: банан. Ужин: 150 г отварной гречневой лапши, можно приправить зеленью или сельдереем.
Такое питание рассчитано на семь дней, что позволит вам сбросить лишние 4-5 фунтов. Во время диеты забудьте о сладостях, крахмалистых продуктах и алкоголе и пейте много воды. Стоит учесть, что гранатовый сок следует пить после еды, а не до, так как он стимулирует аппетит.
Очищающая гранатовая диета:.
Пейте свежий гранатовый сок в соответствии с планом.
Неделя 1: 1/2 стакана гранатового сока три раза в день. Неделя 2: 1/2 стакана гранатового сока дважды в день Неделя 3: Пейте 1/2 стакана гранатового сока один раз в день между основными приемами пищи.
Если нет противопоказаний, рекомендуется проводить такое "очищение" организма не чаще одного раза в год.
Обзор гранатовой диеты:.
Гранатовая диета очень хорошо переносится. Во время диеты организм получает значительную порцию витаминов и минералов, улучшается внешний вид и здоровье.
Противопоказаниями к гранатовой диете являются язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит и повышенная кислотность. Поскольку гранатовый сок очень концентрированный и приводит к эрозии зубной эмали, сок часто разбавляют водой.
Во время гранатовой диеты рекомендуется употреблять дополнительные витамины и минералы. Перед началом диеты следует проконсультироваться с терапевтом.
Все диеты на сайте представлены в ознакомительных целях. Если вы хотите попробовать диету, рекомендуется сначала проконсультироваться с терапевтом. Вместо диеты включите в свою жизнь правильное питание и спорт, и вы не наберете лишний вес. < Span> Гранатовая диета очень хорошо переносится. Во время диеты организм получает значительную порцию витаминов и минералов, улучшается внешний вид и здоровье.